പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്ന ശീലം മിക്കവരിലും കണ്ട് വരുന്നു. ഇത് നല്ല ശീലമല്ലെന്ന് ഓര്ക്കുക. കാരണം, ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിന് കാരണമാകും. എണ്ണയില്ലാതെ ആവിയില് വേവിച്ചതെന്തും വയറു നിറയെ കഴിച്ചോഴൂ തടി വയ്ക്കുമെന്ന പേടി വേണ്ട. എന്നാല് രാവിലെ കഴിക്കാതെ ഉച്ചയ്ക്ക് അതും ചേര്ത്ത് കഴിക്കാമെന്ന് വയ്ക്കരുത്.
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്ധിപ്പിക്കാന് ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കണം. അതിനായി കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ക്രമം ഇതാ.
ചുവന്ന കാപ്സിക്കമാണ് ഈ പട്ടികയിലെ മറ്റൊരു താരം. ഇതില് വിറ്റാമിന് സി ധാരളാമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചര്മ്മത്തിന് വളരെയധികം ആവശ്യമായ ഘടകമാണ്. അതുപോലെ ധാരാളം ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാലും സമ്പന്നമാണ്
കോവിഡ് 19 രോഗികളെ തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ഒരു പുതിയ ലക്ഷണത്തെ കുറിച്ചുള്ള ചര്ച്ചകളിലാണ് ഇപ്പോള് യൂറോപ്പിലെയും അമേരിക്കയിലെയും ത്വക്രോഗ വിദഗ്ദ്ധര് എന്ന് ഇന്ത്യ ടുഡേ റിപ്പോര്ട്ട് ചെയ്തു. മാര്ച്ചില്, ഇറ്റലിയിലെ ചില ത്വക്രോഗ വിദഗ്ദ്ധര് കോവിഡ് 19 രോഗികളുടെ കാല്വിരലുകളിലും കാലുകളിലും വീക്കം
കൊവിഡ് 19 വൈറസ് ബാധ ഉണ്ടെന്നു സംശയിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ എക്സ്റേ സ്കാന് ഉപയോഗിച്ച് അഞ്ച് സെക്കന്ഡിനുള്ളില് കോവിഡ് 19 കണ്ടുപിടിക്കാന് കഴിയുന്ന ഒരു സോഫ്റ്റ് വെയര് വികസിപ്പിച്ചതായി ഐഐടി റൂര്ക്കി പ്രൊഫസര് അവകാശപ്പെടുന്നു.
സോഫ്റ്റ് വെയര് വികസിപ്പിക്കാന് 40 ദിവസമെടുത്ത പ്രൊഫസര് ഇതിനുള്ള
കേരളത്തില് കോവിഡ് സമൂഹ വ്യാപനം ഇതുവരെയില്ലെന്നു മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയന്. സമൂഹവ്യാപനത്തിന്റെ ഭീഷണി നിലനില്ക്കുന്നുണ്ട്. മൂന്നാം ഘട്ടം സംസ്ഥാനത്ത് രോഗവ്യാപനം ഉണ്ടായിട്ടില്ലെന്നാണ് അനുമാനിക്കാവുന്നത്. തമിഴ്നാട്, കര്ണാടക അതിര്ത്തി പങ്കിടുന്ന പ്രദേശങ്ങളിലൂടെ ആളുകള് ഇരുവശത്തേക്കും
