അധികമായി വിയര്ക്കുക വഴി ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയുകയും അത് രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് പലപ്പോഴും രോഗങ്ങള്ക്ക് വഴി വയ്ക്കാം. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയാതെ നോക്കുന്നതിലൂടെ രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷിയെ നമുക്ക് വര്ധിപ്പിക്കാനാകും.
വീട്ടില് വാതിലുകളും ജനലുകളുമെല്ലാം അടച്ചിടാറാണ് പതിവ്.
കുട്ടികളില് അലര്ജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങള് കണ്ടാല് ഉടന് ചികിത്സ തേടണം. കുട്ടിയ്ക്ക് ഏതിനോടാണ് അലര്ജി എന്ന് മനസിലായാല് അത് പിന്നീട് നല്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. എന്നാല് വെറും സംശയത്തിന്റെ പേരില് കുട്ടിയ്ക്ക് പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തണം. ചില ഘടകങ്ങള് ഏതൊക്കെ ഭ!
വയനാട്ടില് രണ്ടാമത്തെ ആള്ക്കും കുരങ്ങു പനി സ്ഥിരീകരിച്ചു. ബാവലി സ്വദേശിക്കാണ് കുരങ്ങുപനി സ്ഥിരീകരിച്ചത്. ഇയാള് ഇപ്പോള് കോഴിക്കോട് മെഡിക്കല് കോളജില് ചികിത്സയിലാണ്. അതീവ ജാഗ്രത വേണമെന്ന് ദുരന്തനിവാരണ അതോറിറ്റി വനംവകുപ്പിനും ആദിവാസി ക്ഷേമ വകുപ്പിനും ആരോഗ്യവകുപ്പിനും ആണ് നിര്ദേശം നല്കി.
കാത്സ്യം മൂത്രത്തിലൂടെ പുറത്തുപോകേണ്ടതുണ്ട്. ഇങ്ങനെ വൃക്കയിലെത്തി അരിച്ചു മാറ്റുന്ന കാത്സ്യം കണികകള് വൃക്കയിലോ മൂത്രാശയ ഭാഗങ്ങളിലോ തങ്ങിനിന്ന് വീണ്ടും കൂടുതല് കണങ്ങള് പറ്റിച്ചേര്ന്ന് കല്ലുകളായിത്തീരുന്നു. വൃക്കയിലൂടെ കൂടുതലായി ഫോസ്ഫറസ് കടന്നു പോകുക, പാരാതൈറോയിഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ അധിക പ്രവര്ത്തനം
പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാന് ഏറ്റവും നല്ലതാണ് പച്ചപപ്പായ. വിറ്റാമിന് സി, വിറ്റാമിന് എ, ഫൈബര്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ പച്ചപപ്പായയില് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഫൈബര് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് കൊണ്ട് തന്നെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന് പച്ചപപ്പായ വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രമേഹരോ?ഗികള് ദിവസവും
യുകെയിലെ പ്രായപൂര്ത്തിയായ 91% പേരും നാരുകളടങ്ങിയ പോഷകമുള്ള ഭക്ഷണം വേണ്ടത്ര കഴിക്കുന്നില്ല. ഇതിന്റെ ഫലമായാണ് സ്ട്രോക്ക്, ടൈപ്പ് ടു ഡയബെറ്റിക്സ്, ഹൃദ്രോഗം, ബൗള് കാന്സര് എന്നിവ ചെറുപ്പക്കാരില് പോലും കൂടുന്നത്. നല്ലഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് വഴി ആയുസ് കൂടുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ബ്ലഡ് പ്രഷര് ,കൊളസ്ട്രോള്
ഇന്ത്യന് മരുന്ന് കമ്പനിയുടെ ബ്ലഡ് പ്രഷര് ഗുളികകളില് കാന്സറിന് കാരണമായ കെമിക്കല് കണ്ടെത്തിയതിനെ തുടര്ന്ന് ഫാര്മസികളില് നിന്ന് പതിനായിരക്കണക്കിന് ഗുളികകള് തിരിച്ചു വിളിക്കാന് നിര്ദ്ദേശം. ദി മെഡിസിന്സ് ആന്ഡ് ഹെല്ത്ത് കെയര് പ്രോഡക്ട്സ് റെഗുലേറ്ററി ഏജന്സി ആണ് ഇതുസംബന്ധിച്ചു
മഞ്ഞു കാലത്തുണ്ടാകുന്ന ചുമയും കഫക്കെട്ടും കൂടുതല് ബാധിക്കുക ഒരു വയസില് താഴെ പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളെയാണ്. മുലപ്പാലിന് പകരം മറ്റ് പാലുകള് കൊടുക്കുന്നത് മുതല് മൂലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെ വൃത്തിക്കുറവ് വരെ കുഞ്ഞിന് അലര്ജിയുണ്ടാക്കാം. കുഞ്ഞുങ്ങള്ക്ക് അലര്ജി സംബന്ധമായ ചുമയും കഫക്കെട്ടും വരാതിരിക്കാന്
