രാത്രിയില് ഉറക്കക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ പോലുള്ള സിട്രസ് പഴങ്ങളില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വൈറ്റമിന് സി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെ അക്ഷയഖനിയാണ്. ഈ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് പ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം അകറ്റുകയും ചെയ്യും. ഇവ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണമേന്മ മെച്ചപ്പെടുത്താനും
ഒമിക്രോണ് വകഭേദത്തെ കുറിച്ച് ഇനിയുമേറെ കാര്യങ്ങള് പുറത്ത് വരാനിരിക്കേ, ജനങ്ങള് ജാഗ്രത കൈവിടരുതെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര് പറയുന്നു. കോവിഡ് നിയന്ത്രണങ്ങളും വ്യാപകമായ പരിശോധനയും പുതിയ വകഭേദം ഡെല്റ്റയെ പോലെ വിനാശം വിതയ്ക്കാതിരിക്കാന് വേണ്ടി വരും. ഒമിക്രോണിനെ നേരിടാന് പല രാജ്യങ്ങളും യാത്രാ
കോശങ്ങളെ ചൂടാക്കി വയ്ക്കാന് ശരീരത്തിന് രക്തത്തിന്റെ തുടര്ച്ചയായ ചംക്രമണം ആവശ്യമാണ്. ഇക്കാരണത്താല് ഹൃദയം സാധാരണയിലും കൂടുതല് പ്രവര്ത്തിക്കേണ്ടതായി വരും. ഈ അമിത ജോലി ഭാരം ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ഒരു കാരണമാണ്.
ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തവും അവശ്യ പോഷകങ്ങളും എത്തിക്കുന്ന രക്ത ധമനികളാണ് കൊറോണറി ആര്ട്ടറികള്.
ചൈനയില് വീണ്ടും കോവിഡ് വ്യാപനമുണ്ടാകുന്നതു വസ്ത്രശാലകളില്നിന്നുള്ള പാഴ്സലില്നിന്നാണെന്ന ആരോപണം ശക്തമാകുന്നു. ചൈനയിലെ ഹ്യുബേയിലെ കുട്ടികള്ക്കായുള്ള വസ്ത്രനിര്മാണ ഫാക്ടറിയിലെ മൂന്നു ജീവനക്കാര്ക്കു കോവിഡ് സ്ഥിരീകരിച്ചിരുന്നു. ഇതേ തുടര്ന്ന് ഇവിടെനിന്നു പാഴ്സല് ലഭിച്ചവരും വസ്ത്രങ്ങള്
ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികള്ക്ക് അടിയന്തരമായി കൃത്രിമ ശ്വസന സഹായം നല്കുന്നതാണു സിപിആര്. ഹൃദയാഘാതം സംഭവിച്ച ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവര്ത്തനം പൂര്വസ്ഥിതിയിലാകുന്നതു വരെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനം നിലനിര്ത്താനുള്ള രീതിയാണിത്. നെഞ്ചില് ശക്തിയായി അമര്ത്തുന്നതും വായിലൂടെ കൃത്രിമ
ഹൃദയപേശികളുടെ വീക്കം അഥവാ മയോകാര്ഡിറ്റിസ് ആണ് കോവിഡ് ഭേദമായ കുട്ടികളില് കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഹൃദയസംബന്ധിയായ പ്രശ്നം. പക്ഷേ മുതിര്ന്നവരെ അപേക്ഷിച്ചു കുട്ടികളില് ഈ സങ്കീര്ണത വളരെ കുറവാണ്. നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസതടസ്സം, ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ക്ഷീണം എന്നിവ മയോകാര്ഡിറ്റിസിന്റെ
ദൈന്യദിനജീവിതത്തില് സമ്മര്ദ്ദം മൂലം സംഭവിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം:
ഹൃദ്രോഗങ്ങള്, ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദ്ദം, സ്ട്രോക്ക് , പ്രമേഹം, മൈഗ്രൈന്, കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധശേഷി, വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം, അമിതഭാരം.
'അമിതമായ സമ്മര്ദ്ദം പല സെലിബ്രിറ്റികളുടെയും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്.
