'' ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിച്ചവരില്‍ ശരീരഭാരവും ബോഡി മാസ് ഇന്‍ഡക്‌സ്(ബി.എം.ഐ). ഗണ്യമായി മാറിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങളുടെ പഠനത്തില്‍ തെളിഞ്ഞു. 12 ആഴ്ചയോളം ?ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിച്ചവരിലാണ് മാറ്റം കാണാനായത്. '' - ചൈനയിലെ ജിനാന്‍ മുനിസിപ്പല്‍ ഹോസ്പിറ്റലിലെ എന്‍ഡോക്രൈനോളജി ഡിപ്പാര്‍ട്ട്‌മെന്റിലെ ഡോ. ജിങ് വെയ് പറയുന്നു''.

പ്രമേഹം

വീട്ടിനുള്ളില്‍ കഴിയുന്നവരുടെ അമിത ഭക്ഷണം ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കാന്‍ സാധ്യത. പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ എടുക്കാം.
കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. എണ്ണ പലഹാരങ്ങള്‍, ജങ്ക് ഫുഡുകള്‍, വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. വെളിച്ചെണ്ണ, നെയ്യില്‍ പാകം

കേരളത്തില്‍ ഇന്ന് ആര്‍ക്കും കോവിഡ്19 സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല. കഴിഞ്ഞ 1, 3, 4, 6, തീയതികളില്‍ ആര്‍ക്കും തന്നെ കോവിഡ് സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല എന്നത് സംസ്ഥാനത്തിന് ആശ്വാസം നല്‍കുന്നുണ്ട്. അതേസമയം 5 പേരുടെ രോഗം ഭേദമായി. കണ്ണൂര്‍ ജില്ലയില്‍ നിന്നുള്ള 3 പേരുടേയും കാസര്‍ഗോഡ് ജില്ലയിലെ 2 പേരുടേയും പരിശോധനാ ഫലമാണ് നെഗറ്റീവായത്. 474

ലോക്ഡൗണിന് ശേഷം ക്ഷീണവും നിരാശയും തോന്നുന്നവര്‍ കുറവല്ലെന്നതാണ് അതിശയിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുത.

വെറുതെ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയിലൂടെ ഒന്ന് കണ്ണോടിച്ചാല്‍ത്തന്നെ ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാകും. പലരും നിരാശയെക്കുറിച്ചും, ആശങ്കകളെക്കുറിച്ചും, അലസതയെക്കുറിച്ചുമെല്ലാമാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. കാര്യമായി ജോലിയും മറ്റ്

കൊവിഡിന് പിന്നാലെ കണ്ണൂര്‍ ജില്ലയില്‍ ആശങ്കയായി ഡെങ്കിപ്പനിയും മഞ്ഞപ്പിത്തവും. മലയോര മേഖലയിലാണ് കൂടുതല്‍ ആളുകള്‍ക്ക് ഡെങ്കിപ്പനി ബാധിച്ചത്. കൊതുക് പെരുകുന്നത് തടയാന്‍ ജനങ്ങള്‍ അതീവജാഗ്രത പുലര്‍ത്തണമെന്ന് ജില്ലാ ആരോഗ്യവകുപ്പ് അറിയിച്ചു.

നാല് മാസത്തിനിടെ ജില്ലയില്‍ 153 പേര്‍ക്കാണ് ഡെങ്കിപ്പനി

മൂത്രത്തിലെ കല്ല് പരിഹരിയ്ക്കാന്‍ പല സ്വാഭാവിക, പ്രകൃതിദത്ത വഴികളുമുണ്ട്. രോഗത്തിന്റെ പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിലാണെങ്കില്‍ ഇത്തരം വീട്ടു ചികിത്സ നടത്താവുന്നതാണ്. ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു മരുന്നാണ് പേരയ്ക്ക. മരുന്നാണെന്ന് കരുതി നേരെ പേരക്ക തിന്നുകയല്ല വേണ്ടത്. അത് ഇത്തരം രോഗികളില്‍ ഗുണത്തേക്കാളേറെ

തണുപ്പേറിയ യൂറോപ്പിലും മറ്റും കൊറോണ കാരണം കൂടാനിടയാക്കിയത് വൈറ്റമിന്‍ ഡിയുടെ കുറവ് കൊണ്ടും ആവാമെന്ന് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്. വൈറ്റമിന്‍ ഡിയുടെ അഭാവം ഉള്ളവരിലാണ് കൊറോണ ബാധ മൂലമുള്ള മരണം കൂടുതല്‍ ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് പ്രാഥമിക പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു .20 യൂറോപ്യന്‍ രാജ്യങ്ങളിലുടനീളമുള്ള വൈറ്റമിന്‍ ഡിയുടെ ശരാശരി അളവും

പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്ന ശീലം മിക്കവരിലും കണ്ട് വരുന്നു. ഇത് നല്ല ശീലമല്ലെന്ന് ഓര്‍ക്കുക. കാരണം, ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിന് കാരണമാകും. എണ്ണയില്ലാതെ ആവിയില്‍ വേവിച്ചതെന്തും വയറു നിറയെ കഴിച്ചോഴൂ തടി വയ്ക്കുമെന്ന പേടി വേണ്ട. എന്നാല്‍ രാവിലെ കഴിക്കാതെ ഉച്ചയ്ക്ക് അതും ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കാമെന്ന് വയ്ക്കരുത്.

പലരും