പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് ശരീരത്തില്‍ പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകും. അമിതദാഹം, വിശപ്പ്, തൂക്കം കൂടുക, ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടെ മൂഡ്‌ചെയ്ഞ്ചിന് വരെ കാരണമാകും പ്രോട്ടീനിന്റെ അളവ് കൂടുന്നത്. ചിലദിവസങ്ങളില്‍ സാധാരണ ദിവസത്തേക്കാള്‍ ദാഹം തോന്നുന്നത് പ്രോട്ടീനിന്റെ അളവ് ശരീരത്തില്‍

ശ്വാസകോശം വൃത്തിയാക്കാന്‍ ഇതാ ചില വഴികള്‍. കൃത്യമായി പിന്തുടര്‍ന്നാല്‍ ശ്വാസകോശത്തില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടിയ മാലിന്യം പുറത്തുകളയാം. മാംസാഹരം, മദ്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കി താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ പിന്‍തുടരുക.
ശ്വാസോച്ഛാസത്തിന് വേഗത കൂട്ടുന്ന തരത്തിലുള്ള യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശം വൃത്തിയാക്കാന്‍

പുഷ് അപ്പ് എടുക്കുന്നത് ദീര്‍ഘായുസ് വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ സിഡ്‌നി സര്‍വകലാശാലയിലെ ശാസ്ത്രഞ്ജരാണ് പഠനം നടത്തിയത്. 80000 പേരില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ നിന്നാണ് പുഷ് അപ്പ് സ്ഥിരമായി ചെയ്യുന്നത് ആയുസ് കൂട്ടുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയത്. അര്‍ബുദ സാധ്യത ക

ഡല്‍ഹി നഗരത്തില്‍ മലിനീകരണം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഓഡ് ഈവന്‍ പദ്ധതി തിരിച്ചുവരുന്നു. നവംബര്‍ 13 മുതല്‍ അഞ്ച് ദിവസത്തേക്ക് വീണ്ടും ഓഡ് ഈവന്‍ രീതി നടപ്പിലാക്കുമെന്ന് ഡല്‍ഹി ഗതാഗത മന്ത്രി കൈലാഷ് ഗെലോട്ട് വ്യക്തമാക്കി. ഡല്‍ഹിയിലെ അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണം വ്യാപകമാകുന്ന സാഹചര്യത്തിലാണ് നടപടി. മന്ത്രിമാരടക്കം

മൈക്രോവേവില്‍ പാചകം ചെയ്യുമ്പോള്‍ എല്ലാ പോഷകഗുണവും നഷ്ടപ്പെടുമത്രേ. ഉയര്‍ന്ന റേഡിയേഷനില്‍ ഭക്ഷണം ചൂടാക്കുകയും വേവുകയും ചെയ്യുമ്പോള്‍ അപകടകാരികളായ റെഡിയോ ആക്ടീവ് സംയുക്തങ്ങള്‍ രൂപപ്പെടുകയും ഇത് ഭക്ഷണത്തിലെ തന്മാത്രകളില്‍ രൂപമാറ്റം വരുത്തുകയും ചെയ്യും.

തലേന്നത്തെ ഭക്ഷണം ചൂടാക്കാന്‍ എത്ര ലളിതം.

ബഹുവര്‍ണ ഗ്ലാസ്സുകള്‍ ഉപയോഗിക്കും മുമ്പ് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇവയിലെ പെയിന്റില്‍ അപകടകരമാംവിധം ലെഡ്, കാഡ്മിയം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.

ഇനാമല്‍ പുശിയ ഗ്ലാസ്സുകളുടെ ദീര്‍ഘകാല ഉപയോഗം മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് പ്ലിമൗത്ത് സര്‍വകലാശാല ഗവേഷകര്‍ നടത്തിയ

സാധാരണയായി പ്രമേഹം രണ്ടുതരത്തിലുണ്ട്. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹരോഗികളെ അപേക്ഷിച്ച് ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്കാണ് ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി അധികമായും വരുന്നത്. ടൈപ്പ്2 രോഗികളില്‍ ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത 20 ശതമാനം മാത്രമാണ്.
അന്ധതയ്ക്കുള്ള മുഖ്യ കാരണങ്ങളില്‍ ഒന്നായി ഇന്ന് പ്രമേഹം മാറിയിരിക്കുന്നു. പ്രമേഹം ശരീരത്തെ

സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത സാഹചര്യത്തില്‍ ശാരീരികബന്ധത്തി ല്‍ ഏര്‍പ്പെടേണ്ടി വന്നാല്‍ ഗര്‍ഭധാരണം പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ഗുളികകള്‍ ഉണ്ട്. ലൈംഗികബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെട്ട് 72 മണിക്കൂറിനകം ഈ ടാബ്‌ലറ്റുകള്‍ കഴിക്കണം.
കാരണം എമര്‍ജന്‍സി കോണ്‍ട്രാസക്ടര്‍ ഗുളികകള്‍ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങള്‍