ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് എന്നത് ഒരു വലിയ പ്രഹരമല്ല. നേരിടാന്‍ വഴികളുണ്ട്. ഭാരക്കൂടുതല്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് അടുത്ത ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഒപ്പം നിങ്ങളെ ഉന്മേഷത്തോടെ ഇരിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. കൂടുതല്‍ ആക്റ്റീവായിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ബര്‍ഗര്‍, പിസ്സ, തുടങ്ങിയ ഫുഡുകളൊക്കെ കഴിക്കുന്നവര്‍ പെട്ടന്നൊരു ദിവസം ഇത് നിര്‍ത്തിയാല്‍ കടുത്ത മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദവും ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് പഠനം പറയുന്നു. ജങ്ക് ഫുഡ് ശീലമാക്കിയവര്‍ അത് പെട്ടന്ന് നിര്‍ത്തിയതിനെ തുടര്‍ന്ന് രണ്ട് ദിവസം കടുത്ത തലവേദന, മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം, അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയവ

കോര്‍പറേറ്റ് മേഖലകളില്‍ ജോലി ചെയ്യുന്ന ടെക്കികള്‍ക്കിടയില്‍ വ്യാപകമാവുന്ന പ്രധാന രോഗം പൈല്‍സ് ആണെന്നാണ് ബെഗലൂരു, അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന ഡോ. നരസിംഹയ്യ ശ്രീനിവാസയ്യ പറയുന്നത്. ആശുപത്രിയില്‍ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യുന്ന ആകെ പൈല്‍സ് രോഗികളില്‍ 14 ശതമാനത്തോളവും ടെക്കികളാണെന്നും ഡോക്ടര്‍

മൂത്രാശയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ക്കും മൂത്രത്തില്‍ പഴുപ്പുണ്ടാകാനും പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളില്‍ സാധ്യതകള്‍ കൂടുതലാണ്. കൃത്യമായ ഇടവേളകളില്‍ മൂത്രമൊഴിക്കാതിരിക്കുന്നതും മണിക്കൂറുകളോളം മൂത്രം പിടിച്ചുവയ്ക്കുന്നതുമാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണമാകുന്നത്. ടോയ്‌ലറ്റ് സൗകര്യങ്ങള്‍ നല്ലരീതിയില്‍

രാജ്യത്ത് ഡിമെന്‍ഷ്യ രോഗികള്‍ വര്‍ധിക്കാന്‍ കാരണം അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണം ആണെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്. പതിനാലില്‍ ഒന്ന് വീതം ഡിമെന്‍ഷ്യ കേസുകള്‍ വായു മലിനീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിലവില്‍ യുകെയിലെ 8.5 ലക്ഷം ആളുകള്‍ മറവിരോഗ ബാധിതരാണ്. 2025ഓടെ ഇത് 10 ലക്ഷമായി ഉയരുമെന്നും 2050ഓടെ 20 ലക്ഷമാകുമെന്നുമാണ്

തലവേദനയ്ക്ക് ഇന്ത്യയില്‍ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നായ സാരിഡോണിന് കേന്ദ്ര സര്‍ക്കാര്‍ ഏര്‍പ്പെടുത്തിയ വിലക്ക് സുപ്രിം കോടതി നീക്കി. സാരിഡോണിനും രണ്ടു മറ്റു മരുന്നുകള്‍ക്കും ഏര്‍പ്പെടുത്തിയിരുന്ന നിരോധനം നീക്കികൊണ്ട് ഇന്ന് രാവിലെയാണ് സുപ്രിം കോടതി ഉത്തരവ് പുറപ്പെടുവിച്ചത്. മരുന്ന് കമ്പനികള്‍

ദിവസത്തില്‍ എത്ര കലോറിയാണോ ശരീരത്തിലേക്കെടുക്കുന്നത്, അതിന്റെ പത്ത് ശതമാനം മാത്രം മധുരമേ കഴിക്കാവൂയെന്നാണ് ഫുഡ് ആന്റ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്‌ട്രേഷന്‍ നിര്‍ദേശിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന ഇടപെട്ട് ഇതിന്റെ അളവ് വീണ്ടും കുറച്ചു. പത്ത് ശമാനം എന്നത് അഞ്ചാക്കി ചുരുക്കി.

ആരോഗ്യവാനായ, മുതിര്‍ന്ന ഒരാള്‍ക്ക്

ഉപയോഗത്തിലുള്ള 328 മരുന്ന് കൂട്ടുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചുള്ള മരുന്നുകളുടെ ഉല്‍പാദനവും വില്‍പ്പനയും ആരോഗ്യമന്ത്രാലയം നിരോധിച്ചത്. ഇതോടെ വിപണിയില്‍ നിലവില്‍ വില്‍പ്പനയിലുള്ള നാലായിരത്തോളം ബ്രാന്‍ഡഡ് മരുന്നുകള്‍ വിപണിയില്‍ നിന്നും പിന്‍വാങ്ങും.

ജലദോഷത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന വിക്‌സ് ആക്ഷന്‍ 500, പ്രമേഹമരുന്നായ