|
ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ചര്മ്മ സംരക്ഷണത്തിനും മാതളം നല്ലതാണ്. ചര്മ്മം കൂടുതല് തിളക്കമുള്ളതാക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മാതളനാരങ്ങ.
മാതള നാരങ്ങയുടെ തൊലിക്ക് സൂഷ്മ ജീവികളെ ചെറുക്കാനുള്ള ശേഷിയുണ്ട്. കൂടാതെ ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളും ഉള്ളതിനാല് ചര്മ്മത്തിനുണ്ടാവുന്ന അണുബാധയ്ക്ക് പരിഹാരം നല്കാന് ഇവയ്ക്ക് കഴിയും.
ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫലമാണ് മാതളം. ഇത് ബാക്ടീരിയല് അണുബാധകളെ തടയാന് സഹായിക്കും. വിറ്റാമിന് സി, കെ, ബി തുടങ്ങി നിരവധി പോഷകങ്ങളടങ്ങിയ മാതളം സ്ഥിരമായി ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കും.
ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് മാതളനാരങ്ങ ഉത്തമ പ്രതിവിധിയാണ്. മാതളത്തില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിന് സി ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണം വര്ദ്ധിപ്പിച്ച് വിളര്ച്ച തടയുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും രക്തസമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ദിവസവും മാതളനാരങ്ങ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മാതളനാരകത്തിന്റെ ജ്യൂസ്, തൊലി, കായ്, പൂവ്, ഇല ഇവയെല്ലാം ഔഷധഗുണമുള്ളതാണ്. |
