എണ്ണയില്‍ വറുത്തെടുത്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിവതും ഒഴിവാക്കുക. അത് ആമാശയത്തെ മാത്രമല്ല ബാധിക്കുക. ഒന്നില്‍ കൂടുതല്‍ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഇതു കാരണമാകും.

വയറു നിറയെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. മിതഭക്ഷണവും ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം ആവശ്യം വെള്ളവും ശീലമാക്കുക.

കറികളില്‍ മസാലക്കൂട്ടുകള്‍ മിതമായ അളവില്‍ ഉപയോഗിക്കുക. പഴങ്ങളും

സ്ത്രീശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജന്‍, പ്രൊജസ്ടറോണ്‍ ഹോര്‍മോണുകളുടെ വ്യതിയാനങ്ങള്‍, ജീവിതശൈലിയില്‍ വന്നിട്ടുള്ള മാറ്റങ്ങള്‍, മാംസാഹാരവും കൊഴുപ്പ് കൂടിയതുമായ ഭക്ഷണക്രമം, അമിതവണ്ണം, വ്യായാമക്കുറവ്, പ്രസവിക്കുകയും മുലയൂട്ടുകയും ചെയ്യാത്ത അവസ്ഥ, നേരത്തേയുള്ള ആര്‍ത്തവാരംഭം, വൈകിയുള്ള ആര്‍ത്തവ വിരാമം തുടങ്ങിയ

ആലപ്പുഴ മെഡിക്കല്‍ കോളേജ് ആശുപത്രിയില്‍ ആദ്യമായി നടത്തിയ വണ്ണംകുറയ്ക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയ പൂര്‍ണ്ണ വിജയം. 135 കിലോ ശരീര ഭാരമുണ്ടായിരുന്ന, അടൂര്‍ പഴകുളം ആദിത്യ നിവാസില്‍ സുരേഷിന്റെ ഭാര്യ ശ്രീജയ്ക്കാണ് (39) കഴിഞ്ഞ ദിവസം 'ബാരിയോട്രിക്' ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയത്. സ്വകാര്യ ആശുപത്രികളില്‍ ആറു ലക്ഷം രൂപയെങ്കിലും ചെലവു

പുകയിലയുടെ ഉപയോഗംമൂലം നിറംമങ്ങുന്ന പല്ലുകളെ സുന്ദരമാക്കാനുള്ള ചികിത്സയാണ് നിക്കോട്ടിന്‍ റീപ്‌ളേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി. നിക്കോട്ടിന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള Adhesive patch, Chewing gum, Nasal spray, Inhaler എന്നിവയാണ് ഈ തെറാപ്പിക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഡോക്ടറുടെ മേല്‍നോട്ടത്തില്‍ മാത്രമേ ഇത്തരം ചികിത്സകള്‍ നടത്താന്‍ പാടുള്ളു. Adhesive patch ശരീരത്തില്‍

മാരക രോഗങ്ങള്‍ 36 മണിക്കൂറുകള്‍ കൊണ്ട് ലോകം മുഴുവന്‍ വ്യാപിക്കുകയും ദശലക്ഷകണക്കിന് പേര് മരിക്കുന്ന സാഹചര്യമാണ് നിലവിലുള്ളതെന്നും പഠനത്തില്‍ പറയുന്നു. ലോകത്തെ മിക്ക രാജ്യങ്ങളും ഇത്തരം വിഷയങ്ങളില്‍ വലിയ പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നില്ലെന്നും റിപ്പോര്‍ട്ടിലുണ്ട്. ജോണ്‍ ഹോപ്കിന്‍സ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി സെന്റര്‍

1,000 സ്ത്രീകളിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്. പ്ലാന്‍ ബി ചിലര്‍ക്ക് സുഹൃത്തുക്കളോ മുന്‍ കാമുകനോ അല്ലെങ്കില്‍ വര്‍ഷങ്ങളായി അറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലുമോ ആയിരിക്കുമെന്നും പഠനം പറയുന്നു.
പ്രണയം തകരുന്ന അവസ്ഥയില്‍ 'പ്ലാന്‍ ബി' ആയി പെണ്‍കുട്ടികള്‍ മറ്റൊരു പുരുഷനെ കൂടി മനസ്സില്‍ കരുതുന്നുവെന്ന് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്. അതായത് ഇന്ന്

ടോയ്‌ലെറ്റില്‍ പോകുമ്പോള്‍ മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ ഉപയോഗം ഗുരുതര രോഗങ്ങള്‍ വരുത്തി വയ്ക്കും എന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ദീര്‍ഘനേരം മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ കൈയില്‍ പിടിച്ച് ടോയ്‌ലറ്റില്‍ ഇരിക്കുന്നത് കാരണം പൈല്‍സ് രോഗം വരാനാണ് കൂടുതല്‍ സാദ്ധ്യത.ആവശ്യത്തിലധികം നേരം ടോയ്‌ലെറ്റില്‍ തിരുനാള്‍ മലദ്വാരത്തിലുള്ള

ഒരു കോണ്ടം കൃത്യമായി ധരിച്ചാല്‍ മതി. രണ്ട് കോണ്ടം ആവശ്യമില്ല. രണ്ട് കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ തെന്നി പോകാന്‍ സാധ്യതയുമുണ്ട്. - കോണ്ടത്തെ കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തിയവര്‍ പറയുന്നു. അമേരിക്കന്‍ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ കോണ്ടത്തിന്റെ ഉറവിടവും കണ്ടെത്തി. ഈജിപ്തിലാണേ്രത കോണ്ടം ആദ്യമായി ഉണ്ടാക്കിയത്. ജീവിത സാഹചര്യം