ലണ്ടന്‍: ഇംഗ്ലണ്ടിലെ ഭൂരിഭാഗം പ്രദേശങ്ങളിലും ഉഷ്ണ തരംഗത്തിന് സാധ്യത ഉള്ളതിനാല്‍ രാജ്യത്തെ വിവിധ പ്രദേശങ്ങളില്‍ യെല്ലോ അലര്‍ട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു. പല സ്ഥലങ്ങളിലേയും താപനില 30 ഡിഗ്രി സെല്‍ഷ്യസില്‍ എത്തുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ്. യുകെ ഹെല്‍ത്ത് സെക്യൂരിറ്റി ഏജന്‍സിയും (യുകെഎച്ച്എസ്എ) മെറ്റ് ഓഫീസും സംയുക്തമായി പ്രഖ്യാപിച്ച യെല്ലോ ഹീറ്റ് ഹെല്‍ത്ത് അലര്‍ട്ട് തിങ്കളാഴ്ച രാവിലെ മുതല്‍ വ്യാഴാഴ്ച വരെയാണ് പ്രാബല്യത്തില്‍ ഉള്ളത്. ഈ കാലയളവില്‍ ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തില്‍ നാം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. യുകെയിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ സണ്‍സ്‌ക്രീനുകളില്‍ പലതും സുരക്ഷാ പരിശോധനകളില്‍ പരാജയപ്പെട്ടു. പരിശോധനയില്‍ വാഗ്ദാനം ചെയ്തതിനേക്കാള്‍ കുറഞ്ഞ പരിരക്ഷയാണ് ഇവ നല്‍കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഈ സന്ദര്‍ഭത്തില്‍ സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ പാക്കേജുകളിലെ ചുരുക്കെഴുത്ത് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഫലപ്രദമായ ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

1. UVA (അള്‍ട്രാവയലറ്റ് എ): ഈ കിരണങ്ങള്‍ ചര്‍മ്മത്തിലേക്ക് ആഴത്തില്‍ തുളച്ചുകയറുകയും വാര്‍ദ്ധക്യത്തിനും ദീര്‍ഘകാല ചര്‍മ്മത്തിന്റെ കേടുപാടുകള്‍ക്കും കാരണമാവും. 2. UVB (അള്‍ട്രാവയലറ്റ് ബി): ഈ രശ്മികള്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തെ ബാധിക്കുന്നു. സൂര്യതാപത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണവുമാണ്. 3. SPF (സണ്‍ പ്രൊട്ടക്ഷന്‍ ഫാക്ടര്‍): UVB കിരണങ്ങളില്‍ നിന്ന് സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ എത്ര നന്നായി സംരക്ഷിക്കുന്നു എന്ന് ഇത് അളക്കുന്നു. ഉയര്‍ന്ന സംഖ്യകള്‍ കൂടുതല്‍ സംരക്ഷണത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. UVA, UVB സംരക്ഷണം നല്‍കുന്ന ഒരു സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. SPF 15 93% UVB രശ്മികളെ തടയുമ്പോള്‍, SPF 30 96.7% UVB രശ്മികളെ തടയുന്നു. SPF 50 98% UVB രശ്മികളെ തടയുന്നു. UVB സംരക്ഷണത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന SPF റേറ്റിംഗിന് പുറമേ, സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ ബോട്ടിലുകളിലെ സ്റ്റാര്‍ റേറ്റിംഗ് സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ UVA രശ്മികളില്‍ നിന്ന് എത്രത്തോളം സംരക്ഷിക്കുന്നു എന്നതിനെ കാണിക്കുന്നു. നാലോ അഞ്ചോ സ്റ്റാറുകള്‍ ഉള്ള സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് ക്യാന്‍സര്‍ റിസര്‍ച്ച് യുകെ ശുപാര്‍ശ ചെയ്യുന്നു.